Коллектив авторов

Введение

Тема 1. Баскетбол

• 1.1. История возникновения и развития баскетбола (307мин.)
• 1.2. Основные правила игры (47мин.)
• • Правило 24-х секунд в баскетболе (4мин.)
  • За что дают фол в баскетболе (2мин.)
  • Правило полукруга в баскетболе (3мин.)
  • Правило пробежки в баскетболе (3мин.)
  • Правило зоны в баскетболе (2мин.)
  • Помеха попаданию и помеха мячу (4мин.)
  • Спорный мяч в баскетболе (3мин.)
• 1.3. Классификация техники игры (165мин.)
• • Передача мяча двумя руками от груди и двумя руками (7мин.)
  • Бросок мяча одной рукой от плеча с места (5мин.)
  • Ведение мяча в движении (6мин.)
  • Выбивание и перехват мяча (4мин.)
  • Бросок одной рукой от плеча в движении после ведения (6мин.)
  • Стойки и перемещения (6мин.)
• 1.4. Техническая подготовка (47мин.)
• • Как научиться играть в баскетбол с нуля (4мин.)
• 1.5. Классификация тактики игры (189мин.)
• • Процедура поочередного владения (3мин.)
  • Как правильно поставить заслон (4мин.)
  • Тактическое взаимодействие в нападении «Малая восьмерка» (2мин.)
• 1.6. Тактическая подготовка баскетболистов (94мин.)
• • Индивидуальные тактические действия в баскетболе (5мин.)
  • Способы обыграть противника (4мин.)
• 1.7. Педагогический контроль (94мин.)
• 1.8. Методика обучения зонному прессингу (189мин.)
• 1.9. Баскетбол 3 3 (47мин.)
• • Первопроходцы. Баскетбол 3х3 (15мин.)
• 1.10. Питербаскет. Правила игры (212мин.)
• 1.11. Меди-питербаскет. Сущность игры (236мин.)
• 1.12. Мини-питербаскет. Правила игры (189мин.)
• 1.13. Упражнения и игры для подготовки баскетболистов (307мин.)
• • 1.13.1. Игры, направленные на совершенствование точности движений, передач и бросков в кольцо (47мин.)
  • 1.13.2. Игры, направленные на совершенствование передач мяча (47мин.)
  • 1.13.3. Игры, направленные на совершенствование ведения мяча (118мин.)
  • 1.13.4. Игры, направленные на совершенствование ловкости, и упражнения для отдыха и развлечений (рекреация) (24мин.)
  • 1.13.5. Упражнения для наиболее подготовленных баскетболистов (71мин.)
  • Упражнение: маятник с полной амплитудой (5мин.)
  • Упражнения на баланс (3мин.)
  • Упражнение на низкий корпус (2мин.)
  • ТОП-4 упражнения на работу ног (6мин.)
  • Лучшие баскетбольные трюки (10мин.)
  • Комплекс упражнений на быструю работу рук (3мин.)
  • Комплекс упражнений на контроль мяча (4мин.)
  • Как развить ловкость рук (2мин.)
• 1.14. Словарь баскетбольных терминов (850мин.)
• Вопросы для самоконтроля (47мин.)
• Тест:  Баскетбол (48мин.)

Тема 2. Волейбол

• 2.1. Краткая историческая справка о развитии волейбола (47мин.)
• 2.2. Особенности воздействия волейбола на физическое развитие, психические качества и свойства личности (47мин.)
• • Фильм о мужской сборной команде СССР по волейболу (28мин.)
• 2.3. Характеристика и классификация техники и тактики игры (212мин.)
• • стойки и перемещения (6мин.)
  • Верхняя прямая подача мяча (4мин.)
  • Передача мяча двумя руками сверху (6мин.)
  • Прямая подача мяча способом снизу (4мин.)
  • Передача мяча двумя руками сверху назад (2мин.)
  • Приём и передача мяча двумя руками снизу (4мин.)
  • Прямой нападающий удар (5мин.)
  • Блокирование (6мин.)
• 2.4. Модельные характеристики волейболистов высокого класса (24мин.)
• 2.5. Правила соревнований по волейболу (94мин.)
• Вопросы для самоконтроля (24мин.)
• Документальный фильм про Николая Карполя (25мин.)
• Тест:  Волейбол (44мин.)

Список используемой и рекомендуемой литературы

Приложения

• Приложение 1. Дизайн сетки для игры в волейбол (в соответствии с правилом 2 официальных волейбольных правил 2017-2020) (24мин.)
• Приложение 2. Позиции игроков (в соответствии с правилами 7.4/7.5 официальных волейбольных правил 2017-2020) (24мин.)
• Приложение 3. Шкала наказаний за неправильное поведение (в соответствии с правилом 22.2 официальных волейбольных правил 2017-2020) (24мин.)
• Приложение 4. Официальные судейские жесты в волейболе (118мин.)

Новые издания по дисциплине

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (40мин.)