Предисловие

Часть I. ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ АЭРОБИКА НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ШКОЛЕ

• 1. Влияние аэробных упражнений на организм школьника (45мин.)
• • 1. Влияние аэробных упражнений на организм школьника (12мин.)
• 2. Упражнения гимнастической аэробики (119мин.)
• • 2. Упражнения гимнастической аэробики (14мин.)
• 3. Урок гимнастической аэробики в школе (283мин.)
• • 3.1. Содержание урока гимнастической аэробики (89мин.)
  • 3.2. Последовательность разучивания базовых аэробных шагов (45мин.)
  • 3.3. Примерные комплексы упражнений гимнастической аэробики (134мин.)
  • 3. Урок гимнастической аэробики в школе (42мин.)
• 4. Организационно-методическое обеспечение урока гимнастической аэробики (89мин.)
• • 4.1. Общие требования безопасности (15мин.)
  • 4.2. Подбор музыки для урока гимнастической аэробики (15мин.)
  • 4.3. Управление классом на уроке гимнастической аэробики (60мин.)
  • 4. Организационно-методическое обеспечение урока гимнастической аэробики (10мин.)

Часть II. СПОРТИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ АЭРОБИКИ

• 5. Номинации соревнований по спортивной аэробике (194мин.)
• • 5.1. Как создать команду по спортивной аэробике (30мин.)
  • 5.2. Планирование тренировки при занятиях спортивной аэробикой (45мин.)
  • 5.3. Организация контроля при занятиях спортивной аэробикой (30мин.)
  • 5.4. Система школьных соревнований по спортивной аэробике в г. Москве (45мин.)
  • 5.5. Безопасность занятий по спортивной аэробике (30мин.)
  • 5. Номинации соревнований по спортивной аэробике (38мин.)
• 6. Классическая аэробика (89мин.)
• • 6.1. Классификация упражнений классической аэробики (15мин.)
  • 6.2. Структура занятий классической аэробикой (15мин.)
  • 6.3. Способы ведения урока классической аэробики (15мин.)
  • 6.4. Правила соревнований по классической аэробике (15мин.)
  • 6.5. Оценка выступлений команды по классической аэробике (30мин.)
  • 6. Классическая аэробика (18мин.)
• 7. Степ-аэробика (387мин.)
• • 7.1. Условия выполнения упражнений на степ-платформе (30мин.)
  • 7.2. Классификация упражнений степ-аэробики (149мин.)
  • 7.3. Структура занятий степ-аэробикой (119мин.)
  • 7.4. Способы ведения урока по степ-аэробике (15мин.)
  • 7.5. Правила соревнований по степ-аэробике (15мин.)
  • 7.6. Оценка выступлений в соревнованиях по степ-аэробике (74мин.)
  • 7. Степ-аэробика (38мин.)
• 8. Танцевальные направления аэробики (209мин.)
• • 8.1. Классификация упражнений танцевальной аэробики (15мин.)
  • 8.2. Структура занятий по танцевальной аэробике (60мин.)
  • 8.3. Способы ведения урока по танцевальной аэробике (15мин.)
  • 8.4. Правила соревнований по танцевальной аэробике (15мин.)
  • 8.5. Оценка выступлений в соревнованиях по танцевальной аэробике (45мин.)
  • 8. Танцевальные направления аэробики (30мин.)
• 9. Фитнес-аэробика (119мин.)
• • 9.1. Как создать команду по фитнес-аэробике (45мин.)
  • 9.2. Влияние фитнес-аэробики на организм школьника (15мин.)
  • 9.3. Музыкальное сопровождение соревновательной композиции (15мин.)
  • 9.4. Организация коммуникаций при подготовке спортивных команд (45мин.)
  • 9. Фитнес-аэробика (12мин.)
• 10. Роль и место учителя физической культуры в системе занятий аэробикой (179мин.)
• • 10.1. Правовое обеспечение занятий аэробикой в общеобразовательной школе (60мин.)
  • 10.2. Договорное право при занятиях аэробикой (30мин.)
  • 10.3. Система подготовки специалистов в отечественном образовании (74мин.)
  • 10. Роль и место учителя физической культуры в системе занятий аэробикой (20мин.)

Заключение

Рекомендуемая литература

Новые издания по дисциплине

Приложение

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (38мин.)