Введение

Тема 1. Психодиагностика стресса как составная часть стресс-менеджмента

• 1.1. Стресс-менеджмент: теория и практика управления стрессами (112мин.)
• 1.2. Стресс как предмет психодиагностики (201мин.)
• • Научные подходы к изучению стресса на работе (134мин.)
• Список литературы (22мин.)
• Тест:  Психодиагностика стресса как составная часть стресс-менеджмента (24мин.)

Тема 2. Психодиагностика стрессовых симптомов и состояний

• 2.1. Теоретическое введение (22мин.)
• 2.2. Методическое обеспечение оценки стрессовых симптомов и состояний (559мин.)
• • Инвентаризация симптомов стресса (45мин.)
  • Симптоматический опросник "Самочувствие в экстремальных условиях" (67мин.)
  • Опросник "Определение нервно-психического напряжения" (156мин.)
  • Шкала психологического стресса PSM-25 (45мин.)
  • Диагностика состояния стресса (22мин.)
  • Методика "Дифференциальная диагностика депрессивных состояний" (134мин.)
  • Методика "Дифференциальная диагностика депрессивных состояний" (22мин.)
  • Шкала оценки субъективной комфортности (22мин.)
  • Шкала дифференциальных эмоций (45мин.)
• Список литературы (22мин.)
• Тест:  Психодиагностика стрессовых симптомов и состояний (22мин.)

Тема 3. Организационная диагностика стресса. Оценка стресс-факторов в профессиональной деятельности

• 3.1. Теоретическое введение (89мин.)
• 3.2. Методическое обеспечение диагностики и измерения стрессов на работе (223мин.)
• • Шкала организационного стресса (112мин.)
  • Экспресс-диагностика стрессогенных факторов в деятельности руководителя (22мин.)
  • Анкета "Пространство организационных проблем" (89мин.)
• Список литературы (45мин.)
• Тест:  Организационная диагностика стресса. Оценка стресс-факторов в профессиональной деятельности (30мин.)

Тема 4. Трудные ситуации в жизни и на работе

• 4.1. Теоретическое введение: ситуационный подход к стрессу (223мин.)
• • Понятие и характеристики трудной ситуации в аспекте стресса (45мин.)
  • Основные понятия и типы стрессовых ситуаций (67мин.)
• 4.2. Методическое обеспечение диагностики трудных ситуаций в жизни и на работе (559мин.)
• • Оценка стрессогеиности трудных ситуаций на рабочем месте (22мин.)
  • Шкала оценки стрессогенности ПТС на рабочем месте (268мин.)
  • Шкала оценки трудности и неопределенности ситуации (ОТНС) (45мин.)
  • Анкета "Эмоционально-напряженные ситуации" (ЭНС) (67мин.)
  • Анкета "Стрессонаполненность жизни" (112мин.)
  • Методика "Измерение стрессонаполненности жизни" (45мин.)
• Список литературы (22мин.)
• Тест:  Трудные ситуации в жизни и на работе (34мин.)

Тема 5. Диагностика синдромов профессионального стресса

• 5.1. Теоретическое введение. Теория и методология изучения стресс-синдромов (156мин.)
• • Специфика развития стресс-синдромов в зависимости от особенностей профессиональной деятельности, возраста, стажа работы и гендерных различий (22мин.)
  • Методологические подходы к изучению стресс-синдромов (22мин.)
• 5.2. Синдром выгорания в аспекте профессионального стресса (849мин.)
• • Понятие, симптомы и модели изучения (313мин.)
  • Методический инструментарий для изучения синдрома выгорания. Опросник "Профессиональное выгорание" (ПВ) (223мин.)
  • Опросник "Синдром выгорания" (134мин.)
  • Методика "Эмоциональное выгорание" (67мин.)
  • Опросник "Эмоциональное выгорание" В. Бойко (112мин.)
• 5.3. Синдром одиночества в аспекте экзистенциального стресса (290мин.)
• • Теоретическое введение. Трагедия одиночества (67мин.)
  • Переживание одиночества и психическое выгорание (45мин.)
  • Типы людей с учетом аспекта одиночества (134мин.)
  • Шкала одиночества (UKL) (45мин.)
• 5.4. Тайм-синдром как последствие информационного стресса в профессиональной деятельности (268мин.)
• • Теоретическое введение (45мин.)
  • Методическое обеспечение (45мин.)
  • Тайм-синдром менеджера (179мин.)
• 5.5. Дифференциальная диагностика состояний сниженной работоспособности (ДОРС) (89мин.)
• • Опросник ДОРС (67мин.)
• Список литературы (112мин.)
• Тест:  Диагностика синдромов профессионального стресса (34мин.)

Тема 6. Преодолевающее поведение в стрессогенных ситуациях

• 6.1. Теоретическое введение (425мин.)
• • Современное состояние проблемы преодолевающего поведения (45мин.)
  • Модели и механизмы преодоления стресса (67мин.)
  • Психологическое предназначение и классификация копинг-стратегий (112мин.)
  • Модели оценки эффективности использования копинг-стратегий (22мин.)
  • Гендерные особенности преодолевающего поведения (45мин.)
  • Возрастные особенности преодолевающего поведения (67мин.)
  • Семейные и профессиональные факторы преодолевающего поведения (22мин.)
  • Проблема взаимосвязи преодоления стресса и адаптации (45мин.)
• 6.2. Методическое обеспечение оценки копинг-стратегий (1006мин.)
• • Опросник "Копинг-стратегии" (89мин.)
  • Копинг-поведение в стрессовых ситуациях (45мин.)
  • Методика "Оценки стратегий поведения в конфликтных ситуациях" (112мин.)
  • Стратегии поведения в конфликтной ситуации. Как вы действуете в условиях конфликта? (67мин.)
  • Стратегии преодоления стрессовых ситуаций (SACS) (45мин.)
  • Шкала SACS (112мин.)
  • Преодоление трудных жизненных ситуаций (ПТЖС) (313мин.)
  • Проактивное совпадающее поведение (45мин.)
  • Опросник "Проактивное совпадающее поведение" (112мин.)
  • Опросник "Копинг-механизмы" Е. Хайм (45мин.)
  • Варианты копинг-механизмов (22мин.)
• Список литературы (67мин.)
• Тест:  Преодолевающее поведение в стрессогенных ситуациях (20мин.)

Тема 7. Ресурсы стрессоустойчивости

• 7.1. Теоретическое введение (134мин.)
• 7.2. Методическое обеспечение (402мин.)
• • Шкала оптимизма и активности (134мин.)
  • Опросник "Потери и приобретения персональных ресурсов" (ОППР) (112мин.)
  • Тест "Мое отношение к работе" (156мин.)
• Список литературы (45мин.)
• Тест:  Ресурсы стрессоустойчивости (30мин.)

Глоссарий

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (60мин.)