Коллектив авторов

Введение

Тема 1. Теннис

• 1.1. История развития тенниса в зарубежных странах (191мин.)
• • 1.1.1. Реал-теннис (42мин.)
  • 1.1.2. Лаун-теннис (42мин.)
  • 1.1.3. Развитие лаун-тенниса (21мин.)
  • 1.1.4. Серия "Большого шлема" (21мин.)
  • 1.1.5. Олимпийские игры (21мин.)
  • 1.1.6. Кубок Дэвиса (21мин.)
  • 1.1.7. Кубок Федерации (21мин.)
• 1.2. История развития тенниса в России (21мин.)
• 1.3. Техника игры (212мин.)
• • 1.3.1. Хватка ракетки (42мин.)
  • 1.3.2. Полет и вращение теннисного мяча (21мин.)
  • 1.3.3. Исходное положение (21мин.)
  • 1.3.4. Удар справа (21мин.)
  • 1.3.5. Удар слева (21мин.)
  • 1.3.6. Подача (21мин.)
  • 1.3.7. Удары с лета (21мин.)
  • 1.3.8. Удар над головой (21мин.)
  • 1.3.9. Удар "свечой" (21мин.)
  • 1.3.10. Укороченный удар (21мин.)
  • 1.3.11. Что важно в теннисе (21мин.)
• 1.4. Основы тактики игры (21мин.)
• • 1.4.1. Позиция теннисиста на корте (21мин.)
• 1.5. Проведение соревнований (42мин.)
• • 1.5.1. Виды соревнований (21мин.)
  • 1.5.2. Системы проведения соревнований (42мин.)
• 1.6. Сущность и правила игры (191мин.)
• • 1.6.1. Площадка и ее размеры (21мин.)
  • 1.6.2. Оборудование (21мин.)
  • 1.6.3. Принадлежности для игры (21мин.)
  • 1.6.4. Правила игры (148мин.)
• 1.7. Словарь основных терминов и понятий (21мин.)
• Вопросы для самоконтроля (21мин.)
• Тест:  Теннис (40мин.)

Тема 2. Настольный теннис

• 2.1. История возникновения и развития игры (21мин.)
• 2.2. Правила соревнований (169мин.)
• • 2.2.1. Инвентарь и оборудование (64мин.)
  • 2.2.2. Правильная подача (21мин.)
  • 2.2.3. Правильный возврат (21мин.)
  • 2.2.4. Порядок игры (85мин.)
• 2.3. Техника и тактика игры (127мин.)
• • 2.3.1. Стойка (21мин.)
  • 2.3.2. Передвижения (21мин.)
  • 2.3.3. Способы держания ракетки (хватка) (21мин.)
  • 2.3.4. Техника ударов и подач (85мин.)
  • 2.3.5. Подача (21мин.)
  • 2.3.6. Тактика игры (21мин.)
• 2.4. Обучение в настольном теннисе (42мин.)
• • 2.4.1. Удары (21мин.)
  • 2.4.2. Подачи (21мин.)
• 2.5. Общая и специальная физическая подготовка теннисиста (42мин.)
• Вопросы для самоконтроля (21мин.)
• Тест:  Настольный теннис (40мин.)

Тема 3. Бадминтон

• 3.1. История возникновения и развития бадминтона (42мин.)
• 3.2. Оборудование и инвентарь для игры (21мин.)
• 3.3. Правила игры (42мин.)
• 3.4. Техника игры в бадминтон (42мин.)
• • 3.4.1. Способы держания ракетки (21мин.)
  • 3.4.2. Техника ударов (42мин.)
• 3.5. Тактика игры (21мин.)
• 3.6. Методика обучения (212мин.)
• • 3.6.1. Основные и специальные упражнения, применяемые при обучении игре в бадминтон (42мин.)
  • 3.6.2. Упражнения для увеличения скорости ударного движения (21мин.)
  • 3.6.3. Упражнения для разивтия силы (21мин.)
  • 3.6.4. Упражнения для развития гибкости (64мин.)
  • 3.6.5. Упражнения для развития ловкости (21мин.)
  • 3.6.6. Игровые комбинации для развития выносливости (42мин.)
• Вопросы для самоконтроля (21мин.)
• Тест:  Бадминтон (40мин.)

Список используемой и рекомендуемой литературы

Новые издания по дисциплине

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (24мин.)