Введение

Тема 1. Организационные основы женского спорта и оздоровительной физической культуры

• 1.1. Становление и развитие женского спорта (183мин.)
• 1.2. Становление и развитие оздоровительной физической культуры (137мин.)
• 1.3. Программно-нормативные основы женского спорта и оздоровительной физической культуры (434мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Организационные основы женского спорта и оздоровительной физической культуры (14мин.)

Тема 2. Детский, юношеский и спорт высших достижений

• 2.1. Разновидности учреждений спортивной подготовки и возрастные границы обучения в них (365мин.)
• 2.2. Психическая подготовка и вопросы питания спортсменок (228мин.)
• 2.3. Воспитательная работа и антидопинговое обеспечение спортсменок (183мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Детский, юношеский и спорт высших достижений (18мин.)

Тема 3. Оздоровительные технологии физической культуры и спорта

• 3.1. Методика оздоровительной тренировки с детьми, школьницами, студентками (342мин.)
• • 3.1.1. Физическое воспитание детей дошкольного возраста (114мин.)
  • 3.1.2. Система физического воспитания школьников (91мин.)
  • 3.1.3. Физкультурно-оздоровительная деятельность студенток (91мин.)
• 3.2. Методика занятий оздоровительной физкультурой с женщинами первого зрелого возраста (21-35 лет) (160мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (46мин.)
• Тест:  Оздоровительные технологии физической культуры и спорта (24мин.)

Тема 4. Спортивная ориентация и отбор

• 4.1. Спортивная ориентация девочек (205мин.)
• 4.2. Спортивный отбор как основа построения многолетней подготовки женского спорта (365мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Спортивная ориентация и отбор (20мин.)

Тема 5. Принципы спортивной тренировки

• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Принципы спортивной тренировки (18мин.)

Тема 6. Соревнования и соревновательная подготовка спортсменок

• 6.1. Соревнования - основа существования спорта (137мин.)
• 6.2. Модельные характеристики соревновательной деятельности спортсменок (183мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Соревнования и соревновательная подготовка спортсменок (20мин.)

Тема 7. Система спортивной тренировки

• 7.1. Средства спортивной тренировки (137мин.)
• 7.2. Методы спортивной тренировки (137мин.)
• 7.3. Тренировочные и соревновательные нагрузки (137мин.)
• 7.4. Классификации тренировочных и соревновательных нагрузок (91мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Система спортивной тренировки (20мин.)

Тема 8. Основы построения тренировки юных и высококвалифицированных спортсменок

• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Основы построения тренировки юных и высококвалифицированных спортсменок (20мин.)

Тема 9. Построение многолетней тренировки спортсменок

• 9.1. Спортивно-оздоровительный этап (183мин.)
• 9.2. Этап начальной подготовки (группы начальной подготовки) (114мин.)
• 9.3. Тренировочный этап (группы начальной спортивной специализации) (137мин.)
• 9.4. Тренировочный этап (группы углубленной тренировки) (137мин.)
• 9.5. Этап совершенствования спортивного мастерства (183мин.)
• 9.6. Этап высшего спортивного мастерства (91мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Построение многолетней тренировки спортсменок (24мин.)

Тема 10. Планирование и моделирование спортивной подготовки

• 10.1. Планирование спортивной подготовки (183мин.)
• 10.2. Моделирование спортивной подготовки (91мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Планирование и моделирование спортивной подготовки (20мин.)

Тема 11. Комплексный контроль как основа управления подготовкой спортсменок

• 11.1. Комплексный контроль в системе управления подготовкой юных спортсменок (251мин.)
• 11.2. Этапный, текущий и оперативный контроль в подготовке юных спортсменок (183мин.)
• Вопросы и задания для самопроверки (23мин.)
• Тест:  Комплексный контроль как основа управления подготовкой спортсменок (20мин.)

Литература

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (60мин.)