Введение

Тема 1. Психодиагностика стресса как составная часть стресс-менеджмента

• 1.1. Стресс-менеджмент: теория и практика управления стрессами (114мин.)
• 1.2. Стресс как предмет психодиагностики (205мин.)
• • Научные подходы к изучению стресса на работе (137мин.)
• Список литературы (23мин.)
• Тест:  Психодиагностика стресса как составная часть стресс-менеджмента (24мин.)

Тема 2. Психодиагностика стрессовых симптомов и состояний

• 2.1. Теоретическое введение (23мин.)
• 2.2. Методическое обеспечение оценки стрессовых симптомов и состояний (570мин.)
• • Инвентаризация симптомов стресса (46мин.)
  • Симптоматический опросник «Самочувствие в экстремальных условиях» (68мин.)
  • Опросник «Определение нервно-психического напряжения» (160мин.)
  • Шкала психологического стресса PSM-25 (46мин.)
  • Диагностика состояния стресса (23мин.)
  • Методика «Дифференциальная диагностика депрессивных состояний» (137мин.)
  • Методика «Дифференциальная диагностика депрессивных состояний» (23мин.)
  • Шкала оценки субъективной комфортности (23мин.)
  • Шкала дифференциальных эмоций (46мин.)
• Список литературы (23мин.)
• Тест:  Психодиагностика стрессовых симптомов и состояний (22мин.)

Тема 3. Организационная диагностика стресса. Оценка стресс-факторов в профессиональной деятельности

• 3.1. Теоретическое введение (91мин.)
• 3.2. Методическое обеспечение диагностики и измерения стрессов на работе (228мин.)
• • Шкала организационного стресса (114мин.)
  • Экспресс-диагностика стрессогенных факторов в деятельности руководителя (23мин.)
  • Анкета «Пространство организационных проблем» (91мин.)
• Список литературы (46мин.)
• Тест:  Организационная диагностика стресса. Оценка стресс-факторов в профессиональной деятельности (30мин.)

Тема 4. Трудные ситуации в жизни и на работе

• 4.1. Теоретическое введение: ситуационный подход к стрессу (228мин.)
• • Понятие и характеристики трудной ситуации в аспекте стресса (46мин.)
  • Основные понятия и типы стрессовых ситуаций (68мин.)
• 4.2. Методическое обеспечение диагностики трудных ситуаций в жизни и на работе (570мин.)
• • Оценка стрессогеиности трудных ситуаций на рабочем месте (23мин.)
  • Шкала оценки стрессогенности ПТС на рабочем месте (274мин.)
  • Шкала оценки трудности и неопределенности ситуации (ОТНС) (46мин.)
  • Анкета «Эмоционально-напряженные ситуации» (ЭНС) (68мин.)
  • Анкета «Стрессонаполненность жизни» (114мин.)
  • Методика «Измерение стрессонаполненности жизни» (46мин.)
• Список литературы (23мин.)
• Тест:  Трудные ситуации в жизни и на работе (34мин.)

Тема 5. Диагностика синдромов профессионального стресса

• 5.1. Теоретическое введение. Теория и методология изучения стресс-синдромов (160мин.)
• • Специфика развития стресс-синдромов в зависимости от особенностей профессиональной деятельности, возраста, стажа работы и гендерных различий (23мин.)
  • Методологические подходы к изучению стресс-синдромов (23мин.)
• 5.2. Синдром выгорания в аспекте профессионального стресса (867мин.)
• • Понятие, симптомы и модели изучения (319мин.)
  • Методический инструментарий для изучения синдрома выгорания. Опросник «Профессиональное выгорание» (ПВ) (228мин.)
  • Опросник «Синдром выгорания» (137мин.)
  • Методика «Эмоциональное выгорание» (68мин.)
  • Опросник «Эмоциональное выгорание» В. Бойко (114мин.)
• 5.3. Синдром одиночества в аспекте экзистенциального стресса (297мин.)
• • Теоретическое введение. Трагедия одиночества (68мин.)
  • Переживание одиночества и психическое выгорание (46мин.)
  • Типы людей с учетом аспекта одиночества (137мин.)
  • Шкала одиночества (UKL) (46мин.)
• 5.4. Тайм-синдром как последствие информационного стресса в профессиональной деятельности (274мин.)
• • Теоретическое введение (46мин.)
  • Методическое обеспечение (46мин.)
  • Тайм-синдром менеджера (183мин.)
• 5.5. Дифференциальная диагностика состояний сниженной работоспособности (ДОРС) (91мин.)
• • Опросник ДОРС (68мин.)
• Список литературы (114мин.)
• Тест:  Диагностика синдромов профессионального стресса (34мин.)

Тема 6. Преодолевающее поведение в стрессогенных ситуациях

• 6.1. Теоретическое введение (434мин.)
• • Современное состояние проблемы преодолевающего поведения (46мин.)
  • Модели и механизмы преодоления стресса (68мин.)
  • Психологическое предназначение и классификация копинг-стратегий (114мин.)
  • Модели оценки эффективности использования копинг-стратегий (23мин.)
  • Гендерные особенности преодолевающего поведения (46мин.)
  • Возрастные особенности преодолевающего поведения (68мин.)
  • Семейные и профессиональные факторы преодолевающего поведения (23мин.)
  • Проблема взаимосвязи преодоления стресса и адаптации (46мин.)
• 6.2. Методическое обеспечение оценки копинг-стратегий (1027мин.)
• • Опросник «Копинг-стратегии» (91мин.)
  • Копинг-поведение в стрессовых ситуациях (46мин.)
  • Методика «Оценки стратегий поведения в конфликтных ситуациях» (114мин.)
  • Стратегии поведения в конфликтной ситуации. Как вы действуете в условиях конфликта? (68мин.)
  • Стратегии преодоления стрессовых ситуаций (SACS) (46мин.)
  • Шкала SACS (114мин.)
  • Преодоление трудных жизненных ситуаций (ПТЖС) (319мин.)
  • Проактивное совпадающее поведение (46мин.)
  • Опросник «Проактивное совпадающее поведение» (114мин.)
  • Опросник «Копинг-механизмы» Е. Хайм (46мин.)
  • Варианты копинг-механизмов (23мин.)
• Список литературы (68мин.)
• Тест:  Преодолевающее поведение в стрессогенных ситуациях (20мин.)

Тема 7. Ресурсы стрессоустойчивости

• 7.1. Теоретическое введение (137мин.)
• 7.2. Методическое обеспечение (411мин.)
• • Шкала оптимизма и активности (137мин.)
  • Опросник «Потери и приобретения персональных ресурсов» (ОППР) (114мин.)
  • Тест «Мое отношение к работе» (160мин.)
• Список литературы (46мин.)
• Тест:  Ресурсы стрессоустойчивости (30мин.)

Глоссарий

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (60мин.)