Авторский коллектив

Предисловие

Глава 1. Особенности контингента и задачи работы

• Вопросы для самоконтроля (18мин.)
• Тест:  Особенности контингента и задачи работы (10мин.)

Глава 2. Физическое развитие и психолого-педагогическая характеристика лиц с ограниченными возможностями

• 2.1. Лица с нарушением слухового анализатора (88мин.)
• 2.2. Лица с нарушением зрительного анализатора (53мин.)
• 2.3. Лица с поражениями опорно-двигательного аппарата (53мин.)
• 2.4. Лица с ДЦП и с нарушением интеллекта (88мин.)
• Вопросы для самоконтроля (18мин.)
• Тест:  Физическое развитие и психолого-педагогическая характеристика лиц с ограниченными возможностями (36мин.)

Глава 3. Влияние занятий плаванием на организм и направления работы

• Вопросы для самоконтроля (35мин.)
• Тест:  Влияние занятий плаванием на организм и направления работы (14мин.)

Глава 4. Техника спортивного плавания как уникальное средство коррекции опорно-двигательного аппарата и тренировки вегетативных систем

• 4.1. Кроль на груди (35мин.)
• 4.2. Кроль на спине (53мин.)
• 4.3. Брасс на груди (35мин.)
• 4.4. Брасс на спине (35мин.)
• 4.5. Баттерфляй (дельфин) (18мин.)
• 4.6. Способ плавания на боку (18мин.)
• 4.7. Старты и повороты (71мин.)
• Вопросы для самоконтроля (35мин.)
• Тест:  Техника спортивного плавания как уникальное средство коррекции опорно-двигательного аппарата и тренировки вегетативных систем (10мин.)

Глава 5. Основы методики обучения и требования безопасности на занятиях

• 5.1. Упражнения для обучения плаванию (88мин.)
• 5.2. Общие организационно-методические рекомендации и требования безопасности на занятиях (53мин.)
• Вопросы для самоконтроля (18мин.)
• Тест:  Основы методики обучения и требования безопасности на занятиях (10мин.)

Глава 6. Организация занятий, материально-техническое обеспечение и оборудование

• 6.1. Предварительная подготовка сопровождающих (родителей, опекунов, волонтеров) (18мин.)
• 6.2. Подготовка преподавателя (18мин.)
• 6.3. Оборудование и инвентарь бассейна, правила проведения и организация занятий для лиц с ОФР (141мин.)
• Вопросы для самоконтроля (18мин.)
• Тест:  Организация занятий, материально-техническое обеспечение и оборудование (10мин.)

Глава 7. Обучение плаванию лиц разных категорий инвалидности

• 7.1. Обучение плаванию лиц с нарушениями слухового анализатора (1201мин.)
• • 7.1.1. Кроль на груди и на спине (477мин.)
  • 7.1.2. Брасс на груди и на спине (477мин.)
  • 7.1.3. Дельфин (баттерфляй) (159мин.)
• 7.2. Обучение плаванию лиц с нарушениями зрительного анализатора (177мин.)
• • 7.2.1. Кроль на груди и на спине (35мин.)
  • 7.2.2. Брасс на груди и на спине (35мин.)
• 7.3. Обучение плаванию лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата (424мин.)
• • 7.3.1. Кроль и брасс на груди и на спине (упражнения для ампутантов, колясочников) (388мин.)
• 7.4. Обучение плаванию лиц с ДЦП и нарушениями интеллекта (477мин.)
• • 7.4.1. Плавание на боку (388мин.)
• Вопросы для самоконтроля (18мин.)
• Тест:  Обучение плаванию лиц разных категорий инвалидности (12мин.)

Глава 8. Оздоровительное и кондиционное плавание

• 8.1. Воздействие физических упражнений на организм (88мин.)
• 8.2. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности (124мин.)
• 8.3. Развитие выносливости (212мин.)
• • 8.3.1. Оздоровительная тренировка (18мин.)
  • 8.3.2. Кондиционная тренировка (141мин.)
  • 8.3.3. Методы тренировки (53мин.)
• 8.4. Развитие силы (212мин.)
• • 8.4.1. Общая силовая подготовка (71мин.)
  • 8.4.2. Специальная силовая тренировка на суше (71мин.)
  • 8.4.3. Средства специальной силовой подготовки в воде (53мин.)
• 8.5. Развитие гибкости (35мин.)
• 8.6. Совершенствование технической подготовленности (194мин.)
• • 8.6.1. Упражнения для совершенствования техники плавания, применяемые при оздоровительной тренировке (35мин.)
  • 8.6.2. Упражнения для совершенствования техники плавания, применяемые при кондиционной тренировке (124мин.)
• 8.7. Примерные тренировочные программы для оздоровительной и кондиционной тренировки (406мин.)
• • 8.7.1. Оздоровительное плавание (106мин.)
  • 8.7.2. Кондиционная тренировка (283мин.)
• Вопросы для самоконтроля (18мин.)
• Тест:  Оздоровительное и кондиционное плавание (52мин.)

Глава 9. Спортивная тренировка в адаптивном плавании

• 9.1. Сурдлимпийское плавание (159мин.)
• 9.2. Паралимпийское плавание (212мин.)
• 9.3. Специальные олимпиады (35мин.)
• 9.4. Спортивно-функциональная классификация (71мин.)
• 9.5. Адаптивное плавание в Единой всероссийской спортивной классификации (35мин.)
• 9.6. Особенности технической подготовленности пловцов (353мин.)
• 9.7. Особенности взаимодействия "тренер - ученик" (53мин.)
• Вопросы для самоконтроля (35мин.)
• Тест:  Спортивная тренировка в адаптивном плавании (20мин.)

Глава 10. Доврачебная помощь и приемы реанимации

• 10.1. Приемы оказания первой помощи (88мин.)
• 10.2. Последовательность приемов реанимации при утоплении (71мин.)
• 10.3. Доврачебная помощь при эпилептических припадках (18мин.)
• Вопросы для самоконтроля (18мин.)
• Тест:  Доврачебная помощь и приемы реанимации (12мин.)

Приложение 1. Разрядные требования по спортивному плаванию для глухих

Приложение 2. Разрядные требования для пловцов с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата

Приложение 3. Разрядные требования по адаптивному плаванию для пловцов с нарушениями зрительного анализатора

Приложение 4. Разрядные требования по адаптивному плаванию для пловцов с интеллектуальными нарушениями

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (54мин.)