Введение

Глава 1. Общая оценка здоровья человека

• 1.1. Оценка уровня здоровья методом анкетирования (146мин.)
• 1.2. Определение биологического возраста по методу Войтенко (63мин.)
• 1.3. Определение коэффициента скорости старения (42мин.)
• 1.4. Определение уровня физического состояния по Е. А. Пироговой (42мин.)
• Тест:  Общая оценка здоровья человека (12мин.)

Глава 2. Оценка образа жизни человека

• 2.1. Субъективная оценка образа жизни и соматического здоровья (42мин.)
• 2.2. Определение частоты воздействия стрессоров и степени напряженности адаптационных систем организма по результатам анкетирования (104мин.)
• 2.3. Оценка адаптационных возможностей человека с использованием ПАК «Пульс-Антистресс» (104мин.)
• 2.4. Определение хронобиологического типа (83мин.)
• 2.5. Определение длительности индивидуальной минуты (42мин.)
• Тест:  Оценка образа жизни человека (12мин.)

Глава 3. Антропометрия

• 3.1. Антропометрические измерения (125мин.)
• 3.2. Определение состава тела с использованием результатов соматометрии (21мин.)
• 3.3. Оценка состава тела с использованием весов-жироанализаторов (167мин.)
• 3.4. Оценка результатов антропометрии методом индексов (63мин.)
• Тест:  Антропометрия (12мин.)

Глава 4. Силовые характеристики мышечной системы

• 4.1. Измерение силы кисти (42мин.)
• 4.2. Определение силовой выносливости (21мин.)
• Тест:  Силовые характеристики мышечной системы (10мин.)

Глава 5. Определение состояния позвоночника

• 5.1. Нарушение осанки (42мин.)
• 5.2. Оценка функционального состояния позвоночника (125мин.)
• Тест:  Определение состояния позвоночника (12мин.)

Глава 6. Определение состояния стопы

• 6.1. Методы исследования (21мин.)
• 6.2. Подометрический метод Фридлянда (21мин.)
• 6.3. Плантографическое исследование стоп (42мин.)
• Тест:  Определение состояния стопы (10мин.)

Глава 7. Оценка состояния сердечно-сосудистой системы

• 7.1. Измерение частоты сердечных сокращений (21мин.)
• 7.2. Исследование перестроек ЧСС человека при функциональной нагрузке — проба Мартине (21мин.)
• 7.3. Определение максимального потребления кислорода (63мин.)
• 7.4. Измерение артериального давления аускультативным способом Н. С. Короткова (63мин.)
• 7.5. Исследование параметров гемодинамики человека при физической работе (21мин.)
• 7.6. Ортостатическая проба (21мин.)
• 7.7. Нагрузочное тестирование на велоэргометре (167мин.)
• Аускультация сердца за 1 минуту | Точки аускультации сердца (1мин.)
• Тест:  Оценка состояния сердечно-сосудистой системы (12мин.)

Глава 8. Оценка адаптационного состояния с использованием показателей вариабельности сердечного ритма

• 8.1. Сердечный ритм и механизмы его регуляции (63мин.)
• 8.2. Анализ параметров вариабельности сердечного ритма с использованием модуля «Вариабельность сердечного ритма» (ПАК «Здоровье-Экспресс») (292мин.)
• • 8.2.1. Кардиоинтервалограмма (21мин.)
  • 8.2.2. Основные показатели статистического анализа вариабельности сердечного ритма (21мин.)
  • 8.2.3. Гистограмма распределения ритма сердца (63мин.)
  • 8.2.4. Спектральный анализ (42мин.)
  • 8.2.5. Показатель активности регуляторных систем (146мин.)
• Тест:  Оценка адаптационного состояния с использованием показателей вариабельности сердечного ритма (12мин.)

Глава 9. Оценка состояния дыхательной системы

• 9.1. Жизненная емкость легких (21мин.)
• 9.2. Исследование влияния положения тела на функциональную остаточную емкость легких (21мин.)
• Тест:  Оценка состояния дыхательной системы (10мин.)

Глава 10. Оценка состояния зрительной системы

• 10.1. Механизмы фокусировки (83мин.)
• 10.2. Глазодвигательная система (21мин.)
• 10.3. Система световосприятия. Тестирование нейрональных механизмов зрения. Визоконтрастометрия (42мин.)
• Тест:  Оценка состояния зрительной системы (12мин.)

Глава 11. Методы исследования текущего состояния слуха человека

• 11.1. Тональная пороговая чувствительность слуха человека (63мин.)
• 11.2. Уровень слухового дискомфорта (42мин.)
• 11.3. Обследование помехоустойчивости слуховой системы (63мин.)
• 11.4. Методика измерения дифференциального порога латерализации (42мин.)
• Тест:  Методы исследования текущего состояния слуха человека (10мин.)

Глава 12. Механизмы адаптации к высоким и низким температурам

• 12.1. Исследование физиологических механизмов адаптации организма к низким температурам (21мин.)
• 12.2. Исследование реакций адаптации организма к высоким температурам (42мин.)
• Тест:  Механизмы адаптации к высоким и низким температурам (10мин.)

Глава 13. Оценка рациона питания

• 13.1. Определение суточных энерготрат и составление рациона питания (21мин.)
• 13.2. Определение обеспеченности организма витаминами и микроэлементами (125мин.)
• • Тест на обеспеченность магнием (104мин.)
  • Витамины: когда принимать дополнительно (4мин.)
  • Железодефицитная анемия (4мин.)
• Психология пищевого поведения (6мин.)
• Тест:  Оценка рациона питания (12мин.)

Глава 14. Оценка свойств личности и психического здоровья человека

• 14.1. Психологическое обследование (42мин.)
• 14.2. Оценка уровня ситуативной (реактивной) тревожности (тест Спилбергера — Ханина) (42мин.)
• 14.3. Исследование состояния человека с помощью теста дифференциальной самооценки функционального состояния — опросника САН (42мин.)
• 14.4. Определение свойств высшей нервной деятельности. Тест Стреляу (125мин.)
• 14.5. Оценка свойства темперамента. Тест Айзенка (104мин.)
• Тест:  Оценка свойств личности и психического здоровья человека (12мин.)

Глава 15. Психофизиологические исследования с использованием ПАК «Нейрософт-Психотест»

• 15.1. Условия проведения диагностики и виды проб (21мин.)
• 15.2. Основные показатели описательной статистики и их информационное значение (63мин.)
• 15.3. Психофизиологические методики (438мин.)
• • 15.3.1. Методика «Простая зрительно-моторная реакция» (146мин.)
  • 15.3.2. Методика «Реакция на движущийся объект» (42мин.)
  • 15.3.3. Методика «Реакция различия» (21мин.)
  • 15.3.4. Методика «Реакция выбора» (42мин.)
  • 15.3.5. Методика «Теппинг-тест» (42мин.)
  • 15.3.6. Методика «Оценка внимания» (21мин.)
  • 15.3.7. Методика «Помехоустойчивость» (21мин.)
  • 15.3.8. Методика «Критическая частота световых мельканий» (42мин.)
  • 15.3.9. Методики «Контактная треморометрия» и «Контактная координациометрия по профилю» (63мин.)
• Тест:  Психофизиологические исследования с использованием ПАК «Нейрософт-Психотест» (14мин.)

Глава 16. Методики изучения и оценки памяти и внимания

• 16.1. Методики изучения и оценки памяти (63мин.)
• • Как работает наша память? | Как запоминать больше? (4мин.)
• 16.2. Методики изучения и оценки особенностей внимания (63мин.)
• Тест:  Методики изучения и оценки памяти и внимания (12мин.)

Глава 17. Оценка стрессовых ситуаций

Глава 18. Воздействие ионизирующего излучения на человека

• 18.1. Радиоактивность и виды ионизирующих излучений (21мин.)
• • Стоит ли бояться радиации? (10мин.)
• 18.2. Единицы измерения ионизирующих излучений (42мин.)
• 18.3. Естественные и антропогенные источники ионизирующих излучений (21мин.)
• 18.4. Уровни облучения человека в различных условиях (42мин.)
• 18.5. Воздействие ионизирующих излучений на живые организмы (21мин.)
• 18.6. Чувствительность живых организмов к радиации (21мин.)
• 18.7. Экологические последствия радиационного загрязнения окружающей среды (63мин.)
• Стоит ли бояться радиации? (10мин.)
• Тест:  Воздействие ионизирующего излучения на человека (12мин.)

Учебно-исследовательская работа студентов

Приложение

Библиографический список

Новое издание по дисциплине «Экология» и смежным дисциплинам

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (44мин.)