Плавание
-
Скопировать в буфер библиографическое описание
Плавание : учебник для вузов / В. З. Афанасьев [и др.] ; под общей редакцией Н. Ж. Булгаковой. — 2-е изд. — Москва : Издательство Юрайт, 2022. — 344 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-07939-5. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/494146 (дата обращения: 25.05.2022).
- Добавить в избранное
- Курс с экзаменом
В предлагаемом учебнике раскрывается специфическая особенность плавания как вида спорта и физических упражнений, связанных с двигательной активностью в водной среде. Рассматривается его гигиеническая, лечебно-оздоровительная, прикладная и спортивная ценность. Описаны гидродинамические основы и учебная техника спортивных и прикладных способов плавания. Основной материал учебника посвящен организации и проведению массового обучения плаванию контингента различных возрастов; принципам разработки обучающих программ, комплектования учебных групп и выбора способа плавания; описанию средств и методов, применяемых при обучении плаванию. К каждой главе прилагаются список контрольных вопросов и заданий для самостоятельной проверки усвоения информации и рекомендуемая литература для возможности более глубокого изучения темы.
- Авторский коллектив
- Введение
-
Глава 1. Плавание как вид физических упражнений и спорта
- 1.1. Краткая история развития плавания
-
1.2. Основные направления в развитии плавания
- 1.2.1. Плавание как жизненно необходимый навык
- 1.2.2. Спортивное плавание и водные виды спорта
- 1.2.3. Профессионально-прикладное плавание
- 1.2.4. Оздоровительно-реабилитационное плавание
- 1.2.5. Фитнес (оздоровительное плавание) и кондиционная тренировка
- 1.2.6. Зрелищно-театрализованные мероприятия и праздники на воде
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- Глава 2. Основы техники спортивного плавания
- Глава 3. Техника спортивных способов плавания
- Глава 4. Основы обучения и тренировки
- Глава 5. Средства и методы обучения и тренировки
-
Глава 6. Методика обучения технике спортивных способов плавания и совершенствования в ней
- 6.1. Способ кроль на груди
- 6.2. Способ кроль на спине
- 6.3. Способ брасс
- Упражнения для изучения согласования движений ногами и дыхания
- 6.4. Способ баттерфляй (дельфин)
- 6.5. Техника выполнения стартов
- 6.6. Техника выполнения поворотов
- 6.7. Совершенствование техники спортивных способов плавания
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
-
Глава 7. Начальная тренировка в плавании
- 7.1. Основные стороны спортивной подготовленности пловца
- 7.2. Техническая подготовленность пловцов
- 7.3. Физическая подготовленность пловцов
- 7.4. Психологическая и тактическая подготовленность пловцов
- 7.5. Основные средства и методы тренировки
- 7.6. Планирование и организация начальной тренировки
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
-
Глава 8. Организация и проведение занятий и соревнований по плаванию
- 8.1. Выбор и подготовка места для купания и проведения занятий
- 8.2. Правила поведения на воде и требования безопасности
- 8.3. Организация занятий по плаванию
- 8.4. Урок плавания
- 8.5. Подготовка и проведение соревнований по плаванию. Основная документация
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- Глава 9. Основы прикладного плавания
-
Глава 10. Техника и методика обучения прикладному плаванию
-
10.1. Техника прикладного плавания
- 10.1.1. Общая характеристика способа брасс на спине (рис. 68)
- 10.1.2. Общая характеристика способа на боку (рис. 69)
- 10.1.3. Общая характеристика плавания способом кроль на груди в комплекте № 1 (рис. 70)
- 10.1.4. Техника ныряния
- 10.1.5. Приемы освобождения от захватов тонущего
- 10.1.6. Приемы транспортировки тонущего
- 10.2. Методика обучения прикладному плаванию
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
-
10.1. Техника прикладного плавания
-
Глава 11. Плавание в системе физического воспитания
- 11.1. Занятия плаванием с детьми грудного возраста
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.2. Обучение плаванию в детском саду
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.3. Обучение плаванию в общеобразовательной школе
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.4. Плавание в летних оздоровительных лагерях
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.5. Плавание в высших учебных заведениях
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.6. Плавание в Вооруженных Силах
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.7. Плавание в системе физической реабилитации
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.8. Всероссийское общество спасания на водах
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.9. Подготовка инструкторов по плаванию
- Контрольные вопросы и задания
- Рекомендуемая литература
- 11.10. Индивидуальная трудовая деятельность в плавании
- Рекомендуемая литература
- Рекомендуемая литература
- Новые издания по дисциплине «Плавание» и смежным дисциплинам