Психическая саморегуляция

Скопировать в буфер библиографическое описание
Котелевцев, Н. А. Психическая саморегуляция : учебник для вузов / Н. А. Котелевцев. — Москва : Издательство Юрайт, 2024. — 213 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-12559-7. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/543148 (дата обращения: 23.12.2024).
Добавить в избранное

Учебник для вузов

Курс с экзаменом

Обложка книги ПСИХИЧЕСКАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ Котелевцев Н. А. Учебник

Ознакомиться

Подробнее

2024

Страниц 213

Обложка Твердая

Гриф Гриф УМО ВО

ISBN 978-5-534-12559-7

Библиографическое описание

Котелевцев, Н. А. Психическая саморегуляция : учебник для вузов / Н. А. Котелевцев. — Москва : Издательство Юрайт, 2024. — 213 с. — (Высшее образование). — ISBN 978-5-534-12559-7. — Текст : электронный // Образовательная платформа Юрайт [сайт]. — URL: https://urait.ru/bcode/543148 (дата обращения: 23.12.2024).

Серия

Высшее образование

Тематика/подтематика

Педагогика, психология, социальная работа / Психология личности

Дисциплины

Психическая саморегуляция , Тренинг психической саморегуляции , Методы психологической саморегуляции и биологическая обратная связь , Методы психологической саморегуляции , Современные методы психической саморегуляции , Психологическая саморегуляция функциональных состояний

Показать все

В данной книге наиболее полно представлены методы психической саморегуляции. Рассмотрены исторические аспекты развития каждого из направлений, а также дано емкое описание как основных методов психофизической саморегуляции, так и их современных модификаций. Данная книга дает ответы на наиболее часто встречаемые вопросы: «Как научиться управлять собой?», «Как избавиться от негативных эмоций и травмирующих ситуаций?», «Как научиться жить полноценной жизнью?» Прочитав книгу, вы не только узнаете о психической саморегуляции как научно обоснованном методе эффективного воздействия на свое внутренне состояние, но и сможете овладеть представленными в книге практическими приемами. Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования. Данная книга предназначена не только для студентов гуманитарных вузов, но и для тех, кто хочет обрести истинное счастье, научиться понимать себя и управлять своими психическими процессами.