Коллектив авторов

Введение

Тема 1. Теннис

• 1.1. История развития тенниса в зарубежных странах (203мин.)
• • 1.1.1. Реал-теннис (45мин.)
  • 1.1.2. Лаун-теннис (45мин.)
  • 1.1.3. Развитие лаун-тенниса (23мин.)
  • 1.1.4. Серия «Большого шлема» (23мин.)
  • 1.1.5. Олимпийские игры (23мин.)
  • 1.1.6. Кубок Дэвиса (23мин.)
  • 1.1.7. Кубок Федерации (23мин.)
• 1.2. История развития тенниса в России (23мин.)
• 1.3. Техника игры (225мин.)
• • 1.3.1. Хватка ракетки (45мин.)
  • 1.3.2. Полет и вращение теннисного мяча (23мин.)
  • 1.3.3. Исходное положение (23мин.)
  • 1.3.4. Удар справа (23мин.)
  • 1.3.5. Удар слева (23мин.)
  • 1.3.6. Подача (23мин.)
  • 1.3.7. Удары с лета (23мин.)
  • 1.3.8. Удар над головой (23мин.)
  • 1.3.9. Удар «свечой» (23мин.)
  • 1.3.10. Укороченный удар (23мин.)
  • 1.3.11. Что важно в теннисе (23мин.)
• 1.4. Основы тактики игры (23мин.)
• • 1.4.1. Позиция теннисиста на корте (23мин.)
• 1.5. Проведение соревнований (45мин.)
• • 1.5.1. Виды соревнований (23мин.)
  • 1.5.2. Системы проведения соревнований (45мин.)
• 1.6. Сущность и правила игры (203мин.)
• • 1.6.1. Площадка и ее размеры (23мин.)
  • 1.6.2. Оборудование (23мин.)
  • 1.6.3. Принадлежности для игры (23мин.)
  • 1.6.4. Правила игры (158мин.)
• 1.7. Словарь основных терминов и понятий (23мин.)
• Вопросы для самоконтроля (23мин.)
• Тест:  Теннис (40мин.)

Тема 2. Настольный теннис

• 2.1. История возникновения и развития игры (23мин.)
• 2.2. Правила соревнований (180мин.)
• • 2.2.1. Инвентарь и оборудование (68мин.)
  • 2.2.2. Правильная подача (23мин.)
  • 2.2.3. Правильный возврат (23мин.)
  • 2.2.4. Порядок игры (90мин.)
• 2.3. Техника и тактика игры (135мин.)
• • 2.3.1. Стойка (23мин.)
  • 2.3.2. Передвижения (23мин.)
  • 2.3.3. Способы держания ракетки (хватка) (23мин.)
  • 2.3.4. Техника ударов и подач (90мин.)
  • 2.3.5. Подача (23мин.)
  • 2.3.6. Тактика игры (23мин.)
• 2.4. Обучение в настольном теннисе (45мин.)
• • 2.4.1. Удары (23мин.)
  • 2.4.2. Подачи (23мин.)
• 2.5. Общая и специальная физическая подготовка теннисиста (45мин.)
• Вопросы для самоконтроля (23мин.)
• Тест:  Настольный теннис (40мин.)

Тема 3. Бадминтон

• 3.1. История возникновения и развития бадминтона (45мин.)
• 3.2. Оборудование и инвентарь для игры (23мин.)
• 3.3. Правила игры (45мин.)
• 3.4. Техника игры в бадминтон (45мин.)
• • 3.4.1. Способы держания ракетки (23мин.)
  • 3.4.2. Техника ударов (45мин.)
• 3.5. Тактика игры (23мин.)
• 3.6. Методика обучения (225мин.)
• • 3.6.1. Основные и специальные упражнения, применяемые при обучении игре в бадминтон (45мин.)
  • 3.6.2. Упражнения для увеличения скорости ударного движения (23мин.)
  • 3.6.3. Упражнения для разивтия силы (23мин.)
  • 3.6.4. Упражнения для развития гибкости (68мин.)
  • 3.6.5. Упражнения для развития ловкости (23мин.)
  • 3.6.6. Игровые комбинации для развития выносливости (45мин.)
• Вопросы для самоконтроля (23мин.)
• Тест:  Бадминтон (40мин.)

Список используемой и рекомендуемой литературы

Новые издания по дисциплине

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (30мин.)