Список условных сокращений

Введение

Глава 1. Высокий уровень здоровья студентов как условие их успешного функционирования в образовательном пространстве современного вуза

• 1.1. Состояние здоровья студенческой молодежи России на современном этапе развития общества (116мин.)
• 1.2. Неблагоприятные факторы образовательной деятельности и их влияние на эффективность обучение в вузе (116мин.)
• 1.3. Сравнительная характеристика состояния здоровья студентов российских и зарубежных вузов (58мин.)
• 1.4. Характеристика соматического здоровья современной студенческой молодежи (на примере студентов НИУ «БелГУ») (348мин.)
• • 1.4.1. Диагностика физического развития (39мин.)
  • 1.4.2. Диагностика физической подготовленности (77мин.)
  • 1.4.3. Диагностика функцио нальной тренированности (97мин.)
  • 1.4.4. Системная интерпретация результатов диагностики соматического здоровья студентов, обучающихся в современных российских вузах (135мин.)
• 1.5. Современные средства и методы укрепления здоровья студенческой молодежи в образовательном пространстве современного вуза (97мин.)
• Контрольные вопросы (19мин.)
• Тест:  Высокий уровень здоровья студентов как условие их успешного функционирования в образовательном пространстве современного вуза (58мин.)

Глава 2. Средства и методы оздоровления человека: ретроспекции и реалии современности

• 2.1. Принципы оздоровления человека в эпоху античности (39мин.)
• 2.2. Восточные системы оздоровления человека: ретроспекции и реальность (135мин.)
• 2.3. Опыт оздоровления человеческого организма у народов Крайнего Севера (19мин.)
• 2.4. Древнерусские системы оздоровления (77мин.)
• 2.5. Современные нетрадиционные системы оздоровления человека (39мин.)
• Контрольные вопросы (19мин.)
• Тест:  Средства и методы оздоровления человека: ретроспекции и реалии современности (54мин.)

Глава 3. Опыт конструирования оздоровительных технологий, базирующихся на средствах и методах физической культуры

• 3.1. Оздоровительные технологии с использованием дозированной оздоровительной ходьбы и бега (77мин.)
• • Скандинавская ходьба (11мин.)
• 3.2. Оздоровительные технологии с использованием дыхательной гимнастики (155мин.)
• • Дыхательная гимнастика Стрельниковой (19мин.)
  • Гимнастика для лёгких (12мин.)
• 3.3. Оздоровительные технологии с использованием фитнеса (561мин.)
• • Физкультурная пауза общего воздействия (3мин.)
  • Поддержание спортивной формы (2мин.)
• 3.4. Оздоровительные технологии с использованием плавания (77мин.)
• 3.5. Оздоровительные технологии с использованием подвижных и спортивных игр (116мин.)
• 3.6. Оздоровительные технологии с использованием гимнастики по системе йогов (116мин.)
• 3.7. Оздоровительные технологии с использованием водного закаливания (155мин.)
• • Контрастные процедуры (3мин.)
  • Зимнее плавание (10мин.)
• 3.8. Оздоровительные технологии с использованием дозированных термогидротренингов (97мин.)
• • Полезные свойства бани (4мин.)
• Контрольные вопросы (39мин.)
• Тест:  Опыт конструирования оздоровительных технологий, базирующихся на средствах и методах физической культуры (50мин.)

Глава 4. Методологические аспекты разработки новых физкультурно-оздоровительных технологий и необходимость их внедрения в образовательное пространство современного вуза

• 4.1. Системные механизмы конструирования физкультурно-оздоровительных технологий (116мин.)
• 4.2. Новые физкультурно-оздоровительные технологии и их экспериментальная апробация (2031мин.)
• • ФОТ повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам природной среды и профессиональной деятельности и ее экспериментальная проверка (232мин.)
  • ФОТ профилактики простудных и инфекционных заболеваний и ее экспериментальная проверка (232мин.)
  • ФОТ профилактики нарушений в состоянии сердечно-сосудистой системы и ее экспериментальная проверка (290мин.)
  • ФОТ профилактики нарушений в состоянии дыхательной системы и ее экспериментальная проверка (174мин.)
  • ФОТ профилактики нарушений в опорно-двигательном аппарате и ее экспериментальная проверка (193мин.)
  • ФОТ профилактики и снижения избыточной массы тела и ее экспериментальная проверка (193мин.)
  • ФОТ закаливания организма и ее экспериментальная проверка (251мин.)
  • ФОТ профилактики вредных привычек и ее экспериментальная проверка (232мин.)
  • ФОТ социальной адаптации студентов с ограниченными возможностями здоровья и ее экспериментальная проверка (213мин.)
  • Результаты студентов контрольной группы (19мин.)
  • Профилактика переутомления (7мин.)
  • Предупреждение заболеваний сердца и сосудов (10мин.)
  • Профилактика вредных привычек (10мин.)
  • Профилактика гриппа и простуды (9мин.)
  • Болезни дыхательных путей и их профилактика (7мин.)
  • Нарушения опорно двигательной системы (7мин.)
  • Джампинг – эффективное похудение (6мин.)
• 4.3. Системная интерпретация результатов исследования (193мин.)
• Контрольные вопросы (39мин.)
• Тест:  Методологические аспекты разработки новых физкультурно-оздоровительных технологий и необходимость их внедрения в образовательное пространство современного вуза (10мин.)

Общее заключение

Библиографический список

Завершение курса

• Тест:  Итоговое тестирование (50мин.)